近日,自拯一本关于亚裔女孩心理疗愈题材作品《我的力量疗愈骨头没有忘记》首次引进,由心理学者李松蔚审校并作序。心理该书获奖无数,书的首次版权已售出15个国家和地区。忘记该书讲述一位普通女性身上的引进携程真实经历,这个关于自我拯救的自拯故事令人动容。
《我的骨头没有忘记》,[美] 斯蒂芬妮·胡 著,心理高语冰 译,书的首次果麦文化、忘记广东经济出版社2024年9月版
斯蒂芬妮出生于一个令人艳羡的引进中产家庭,但这却是自拯她噩梦的开始。斯蒂芬妮的力量疗愈夸克母亲比其他母亲都要时髦漂亮,她认为自己应该过上更上流的心理生活。她看不起自己的丈夫,更厌恶自己的女儿,骂她是丑八怪,随时随地地打她,说得最多的话就是:“你毁了我的人生,真后悔生了你。”
斯蒂芬妮的父亲比他在外面表现得要懦弱,他无视孩子正处于畸形的母女关系中,在妻子离开后带着15岁的女儿酗酒,开快车恐吓斯蒂芬妮,还总说“我们一起死吧”这类恐怖的话。
长大后的汽车之家斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。
在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。
追寻内心平静和真正的幸福,本来就是一段艰难旅程。在无比困难的时刻,她回想过去每个时点的自己,宛如摊开一叠扑克牌,每张牌上都是某个版本的她:十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些“斯蒂芬妮”时,她不断对自己说:“你很痛苦,但也正在竭尽所能地好起来。”
获奖无数,版权已售出15个国家和地区
斯蒂芬妮·胡(Stephanie Foo)是作家,也是广播节目制作人,曾任教于哥伦比亚大学,2015 年获得美国电视界最高奖项——艾美奖。
2018年,斯蒂芬妮因为持续的焦虑和恐慌症状无法缓解,之后被诊断出创伤后应激障碍(PTSD)。谈及《我的骨头没有忘记》的创作来源,她提到:“治愈后我要写一本书,把我得以治愈的经历说出来,那是我被确诊时就非常想读到的书——能帮人打破羞耻感,并用第一人称讲述真实的科学和解决方案。”
该书原名叫What My Bones Know,这是斯蒂芬妮的一个比喻:很多人受到心理创伤后强压一切,甚至骗自己伤痛不存在;但就算嘴上不说,身体不去感知,那些创伤经历也会疼痛入骨,刻在人最深处的地方。她希望用这本书让人们对PTSD有正确认识,能鼓起勇气面对自己受伤的经历。
美国读者对该书的评价和口碑非常好,它也获奖无数,包括:入选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录、Amazon 年度好书、Apple 年度好书、《华盛顿邮报》年度好书、《出版人周刊》年度好书、美国全国公共广播电台(NPR)年度选书、Audible 年度好书等等。正因如此受欢迎,截至目前,该书版权已经售出英国、日本、西班牙等15个国家和地区。
温暖和力量之书
洛莉·戈特利布是另外一本心理类畅销书《也许你该找个人聊聊》的作者,她和斯蒂芬妮的人生经历类似,也都具备非常强的写作功力。
洛莉·戈特利布是专业的心理治疗师,创作自己和几个来访者的人生故事。斯蒂芬妮则是通过积极的学习和向心理治疗师求助来达成治愈,并写下这段难忘的人生故事。也因为此书对于心理类患者真实有用,因而斯蒂芬妮多次受邀出席各种心理学专业场合并做演讲。
“许多创伤幸存者都挣扎着想描述出一种难以形容的感受,仿佛心里始终扎着某种无形但尖锐的东西。本书正是这样一个幸存者拯救自我的故事,充满勇气。”洛莉·戈特利布评价该书是温暖和力量之书,“这本书照亮了作者的自我启发之路,也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。”
心理学者李松蔚为该书做了审校并作序推荐,他从专业角度出发,总结出书中两条核心观点:创伤是一条线索,帮助自己理解那些“过度反应”背后都事出有因;疗愈是可能的,而每个人的疗愈都是个性化的。
该书也引发读者共鸣,还有读者多次看哭,表示书中的方法起到了帮助。“看哭了好几次。虽然有不一样的经历,但是同为CPTSD患者,太能共情了。就好像在看自己的心路历程一样,这种感觉好奇妙。很感谢。作者所提到的一些方法是我尝试过的,也在很多时候帮助我从泥沼中抽身。”“这本书告诉我了另一个答案,在远方,有人经历过类似的事,受过严重的创伤,做了很勇敢的事,但依旧保持信心和勇气,面对未来。”
扬子晚报|紫牛新闻记者 沈昭
校对 徐珩